반응형 운동부작용1 운동을 너무 많이 하면 일어날 수 있는 부작용 몸을 만들고 건강하고자 하는 운동이지만, 과하면 독이 됩니다. 특히 운동을 하고자 하는 의지가 넘치는 분들에게 이런 부작용들이 많이 생기곤 합니다. 자신이 오늘 하는 운동에 대해는 관심이 많지만 정작 야기될 수 있는 부작용에 소홀하신 것이 대부분입니다. 오늘은 과한 운동으로 인해 생길 수 있는 부작용들을 알아보고, 올바른 운동으로 건강하고 멋진 몸을 만들어가는 방법을 알아보겠습니다. 과한 운동으로 인해 야기될 수 있는 부작용들 일시적인 부작용 근손실 식욕상실 불면증 만성피로 심각한 부작용 관절 손상 탈장 디스크 손상 횡문근융해증 과한 운동이 주는 일시적인 부작용 과도한 운동은 일시적은 부작용을 야기하지만 일시적인 부작용이 지속된다면 우리 몸에 큰 해가 될 수 있습니다. 1. 근육 손실 운동을 너무 고강도.. 2022. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
