반응형 헬스장꾸준히가는법1 헬스를 지속하기 위한 마인드셋 근육을 키워 몸을 만들어가기 위해 헬스장을 등록하여 운동하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그렇지만 헬스를 꾸준히 지속하여 원하는 몸을 만드는 사람은 드뭅니다. 근육을 키워가기 위해서는 고통을 참아가는 엄청난 노력이 필요합니다. 오늘은 이 노력을 위한 마인드셋에 대해 알아봅시다. 헬스를 지속하기 위한 마인드셋 1. 오늘 운동을 안 할 이유는 없다. 2. 운동할 시간이 없다는 건 핑계다. 3. 조금씩 나아지는 내 모습에 성취감을 느끼자. 4. 우리는 보디빌딩 선수가 아님을 기억하자. 5. 남은 인생을 가장 멋진 모습으로 살아가자. 1. 오늘 헬스장을 가지 않을 이유는 없다. 내 머릿속에 떠오른 생각이 정말 합당한 이유인지 다시 생각해보자. 헬스장을 가고 싶지 않다는 기분이 들 때 우리의 머릿속에는 오늘 가지.. 2022. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
