반응형 근육커지는보충제1 약물을 제외하고 가장 효과적으로 몸을 만들 수 있는 4가지 보충제 근육을 빠르게 키우고 싶은 욕심을 가진 사람들이 많아졌습니다. 그로 인한 불법 약물 문제가 심각하게 늘고 있습니다. 불법 약물만큼은 아니더라도 몸에 해가 되지 않으면서 우리의 몸을 효과적으로 만들 수 있도록 도와주는 보충제들이 있는데요. 그중 4개 가지를 알아보겠습니다. 불법 약물을 제외하고 효과적으로 몸을 만들 수 있는 4가지 보충제 1. 크레아틴 크레아틴은 근육성장에 직접적으로 관여한다기보다는 운동 수행능력을 끌어올리는 데에 도움을 줍니다. 운동 수행능력 증가는 곧 고강도의 운동을 진행할 수 있게 되고, 이는 더 많은 근성장을 이끌어 낼 수 있음을 의미합니다. 크레아틴은 우리 근육 저장되어 근육에 에너지를 보충해주는 역할을 합니다. 고강도 운동 진행 시에 마지막까지 수행능력을 끌어올릴 에너지를 공급해.. 2022. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
